5 cách kéo dài tuổi trẻ và sự quyến rũ

Những nếp nhăn trên mặt, những vết nâu xám không tẩy nổi trên tay –biểu hiện đầu tiên của tuổi già gây nên sự kinh hoàng cho chúng ta, mặc dù ta đã chuẩn bị tinh thần trước đó! Kéo dài tuổi trẻ và sự quyết rũ không phải là mong ước của riêng một ai.

ảnh minh họa

Kéo thêm dài giấc ngủ đêm:

Không phải vô tình người ta gọi giấc ngủ trước nửa đêm là “giấc ngủ của sắc đẹp”. Sự thiếu ngủ triền miên là thủ phạm của những vết quầng mắt và màu da xạm. Thiếu ngủ còn làm hệ miễn dịch yếu đi, gây nên sự căng thẳng và thất thường của tâm trạng. Làm thế nào để ngủ thêm? Vô cùng đơn giản:

- Trong 4 buổi tối liên tục, hãy lên giường ngủ trước 15 phút. Buổi sớm, hãy tắm mình trong ánh sáng chan hoà khoảng 20 phút - điều đấy giúp cho việc điều hoà mức độ hoocmon.

- Hãy tắt hết đèn, giữ thật tối trong phòng ngủ bởi ánh sáng làm hạn chế việc tiết ra melatonin (hoocmon ngủ).

- Rũ bỏ sự căng thẳng: ngâm mình trong bồn tắm nóng là một sự thả lỏng tuyệt vời trước khi ngủ, giúp giảm nhiệt độ thân thể, làm chậm lại nhịp tim và xuất hiện cảm giác buồn ngủ.

Giơ tay lên cao:

Những dấu hiệu đầu tiên của tuổi già xuất hiện trên đôi bàn tay chứ không phải trên mặt. Đôi tay trông sẽ trẻ trung hơn nếu bạn đeo nhẫn và đánh móng tay.

Hãy cố gắng khoảng 15 phút trước khi ra khỏi nhà, xoa kem chống nắng cho tay, đeo găng tay khi ra đường.

Chọn màu sơn móng tay sáng sẽ tạo được vẻ trẻ trung.

Bảo vệ vùng cổ:

Cổ chính là vùng nhạy cảm nhất của phụ nữ, hoàn toàn yếu ớt trước sự tấn công của tuổi già. Một số phương pháp bảo vệ vùng da cổ:

- Dùng kem chống nắng SPF-30

- Sử dụng các loại kem dưỡng da mặt cho cổ, các loại kem có chứa vitamin A, E, các loại kem làm từ chè xanh, lựu, quả cà phê.

Luôn dùng kem nền:

Nếu được lựa chọn và sử dụng đúng, kem nền sẽ che đi những khuyết điểm của da mặt, làm cho da nhẵn hơn và sáng hơn.

-Chọn kem nền nước màu tự nhiên (làm da mịn tự nhiên và không gây cảm giác mặt nạ)

-Trước khi xoa kem nền cần xoa kem dưỡng ẩm.

- Nếu bạn muốn da mặt phẳng hãy dùng phấn khô, còn nếu muốn tạo cảm giác làn da ánh lên thì nên chọn phấn ướt.

Trả cho mái tóc độ dày của tuổi trẻ:

Cùng với tuổi tác, mái tóc mất đi vẻ óng ả và mỏng đi. Một vài mẹo giúp bạn tạo vẻ trẻ trung cho mái tóc:

- Chọn loại dầu gội tăng độ bồng của tóc

- Xoa một ít kem dưỡng vào ngọn tóc và sấy khô tóc.

- Trước khi sấy, chia tóc ra làm nhiều phần, cuộn tóc với ống cuốn rồi kéo nhẹ về phía mặt.

- Sấy tóc, gỡ ống, lắc đầu để rũ tóc ra, cúi xuống và hất mạnh tóc ra phía sau. Dùng tay tách các lọn tóc, bắt đầu từ trên xuống.

Hy vọng, vài mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giành chiến thắng trước sự khắc nghiệt của thời gian.