Ăn quá no không tốt cho sức khỏe

Ảnh minh họa Corbis

- Nhiều khi ăn đủ rồi nhưng cơm ngon miệng tôi thường ăn thêm khá nhiều. Dù đã no nhưng tôi vẫn muốn ăn thêm. Cảm giác này có ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

Bác sỹ Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức) xin trả lời câu hỏi của độc giả trên như sau:

Các cụ ta vẫn nói “ăn được ngủ được là tiên”, bạn có thể ăn no đã là tốt , ăn ngon lại càng tốt hơn nữa vì như thế cơ thể sẽ đủ chất dinh dưỡng. Nhưng bạn đừng ăn quá no vì nó sẽ làm cho dạ dày của bạn trương lên quá độ, nhu động chậm chạp, dịch tiêu hoá tiết ra không đủ. T

hức ăn nếu không được tiêu hoá sẽ tiết ra độc tố làm hỏng dạ dày, tá tràng ảnh hưởng tới chức năng tiêu hoá, tăng nhanh tốc độ lão hoá. Và nếu bạn ăn nhiều quá có thể gây béo phì hoặc tiểu đường, khi bạn có cảm giác thèm ăn liên tục cũng cần khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.